المراهقة هي فترة مهمة من أجل تطوير عادات اجتماعية وعاطفية مهمة بالنسبة إلى السلامة النفسية. وذلك باتباع أنماط نوم صحية؛ وممارسة الرياضة بانتظام؛ وتطوير مهارات التأقلم وحل المشاكل ومهارات التواصل مع الآخرين؛ وتعلم كيفية إدارة العواطف. كما تؤثر كذلك البيئات الداعمة داخل الأسرة والمدرسة والمجتمع المحلي بنطاقه الأوسع بالأهمية أيضاً. وهناك عوامل متعددة تؤثر على […]
